Fitness trenér

Josef Šefl

Jmenuji se Josef Šefl a sportu se věnuji už od mala.
Od tří let jsem hrál závodně hokej za Slavii a později za Bílý Tygry Liberec.
Ve 23 letech jsem musel ze zdravotních důvodů svou hokejovou kariéru ukončit,
čímž jsem se dostal k posilování, fitness a životnímu stylu s tím spojeným.
Pravidelně cvičím a trénuji dva roky. Zúčastnil jsem se 4 soutěží v kategorii Men´s physique fitness,
přičemž na poslední soutěži (mistrovství Čech) jsem se umístil na druhém místě.

Specializace:

  • kondiční a fitness trenér
  • redukce hmotnosti
  • nabírání svalové hmoty
  • funkční tréninky – TRX, BOSA, TABATA
  • zdravotní cvičení – návrat po zranění
  • funkční příprava sportovce a sportovních týmů
  • příprava závodníka na soutěže

Místo působení:

  • Aquapalace fitness Čestlice a po domluvě

Další služby:

  • osobní konzultace
  • trénink na unikátním balančním stroji iMoove
  • sestavení tréninkového a stravovacího plánu
  • sportovně regenerační masáže

„Zdravý životní styl spojený s fitness a posilováním je celoživotní vztah mezi Vámi a vaším tělem, tak si dopřejte to nejlepší!“