Trenér funkčních tréninků

Petr Svoboda

Jmenuji se Petr Svoboda jsem volejbalista a bývalý judista a volejbalu se věnuji stále na ligové úrovni.
Trenérskou dráhu jsem odstartoval již v 15 – ti letech, jako trenér mládeže šestkového volejbalu v klubu SK Prosek Praha,
se kterým jsem spolupracoval téměř 10 let. Postupně mě však začala zajímat více příprava kondiční než technická.
Sám jsem vyzkoušel mnoho tréninkových metod a plánů, ale nejdříve jen jako koníček.
Následně jsem své hobby přenesl do praxe ve fitness Hammer Strenght, kde jsem začal jako trenér kruhových tréninků.

V současné době spolupracuji s Beachklubem Ládví, kde se zaměřuji na kondiční přípravu, budování výskoku,
kompenzační a protahovací cvičení. Také působím jako trenér ve společnosti FreshKruháč,
kde se kromě klasických kruhových tréninků, specializuji zejména na tréninky na rozvoj síly.

Specializace:

  • Vlastní prostor na cvičení – gym
  • mobilní trénink“ – na určeném místě, ideálně skupinový
  • Dlouhodobá kondiční příprava (příprava na sezonu)
  • Kompenzační a protahovací cvičení po zranění
  • Rozvoj síly a dynamiky
  • Úprava jídelníčku